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一岁内宝宝添加辅食对宝宝的帮助

时间:2013-03-16 02:22来源:181育儿网 点击:
  181资源网为您导读:宝宝一岁之前,最好还是母乳喂养,不但能保证宝贝饮食健康,而且对母亲的产后恢复也很有好处,可以适当添加辅食,可以先用奶瓶装些糊糊喂给宝贝,不要让宝贝产生逆反心理,待宝贝习惯后,再用勺子喂,这样的饮食和习惯会让宝宝更健康成长。

  宝宝一岁之前,最好还是母乳喂养,不但能保证宝贝饮食健康,而且对母亲的产后恢复也很有好处,可以适当添加辅食,可以先用奶瓶装些糊糊喂给宝贝,不要让宝贝产生逆反心理,待宝贝习惯后,再用勺子喂,这样的饮食和习惯会让宝宝更健康成长。
  >>>2款最适合宝宝春季吃的辅食

  婴儿出生后4个月完全纯母乳喂养,可满足婴儿生长发育的热能及各种营养物质的需要。建议6个月前可以不进行添加辅食,采用纯母乳喂养进行,这样可以减少婴儿患腹泻的可能性。
  >>>小儿饮食规则与积食

  因数据说明非纯母乳喂养婴儿身材矮小的危险性是纯母乳喂养婴儿的2.2倍,同时发生腹泻的可能性也增加了2.7倍。反而纯母乳喂养婴儿身材矮小的发生率比混有水分或添加食物尤其是粮食类食物的母乳喂养婴儿降低了25%。
  >>>0-1岁宝宝饮食不可过于鲜美

  当婴儿4~6个月以后,就必须开始添加辅食。研究与实践证明,儿童生长发育所需的热能与营养素加锌、铁等主要来自动物性食物及蔬菜。添加辅食可以选择:米糊、麦糊、果汁和菜汤。
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0-1岁宝宝辅食食谱

  米糊一般可用正规超市上出售的“婴儿营养米粉”来调制,也可把自己将大米磨碎后自行制作。如果购买营养米粉米粉应注意宝宝的月龄,按照产品的说明书配制米糊。在果汁辅食方面要用新鲜水果现榨后,加等量开水稀释。菜汤则在制作中不应加糖、盐甚至味精等调料品。
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1岁宝宝的饮食黑名单

  宝宝第一次添加辅食最理想的时间是中午,这时候的宝宝比较活跃和清醒,并且不是很饿的状态。喂养辅食前先给他喂食通常所需的奶量的一半后,给他喂1~2汤匙新添加的辅食,然后,再继续给他吃没有吃够的乳汁。这样,在一顿乳汁的中间都添加适当的辅食,让他慢慢习惯于新的食品,渐渐增加辅食的量和种类。刚开始喂辅食,你只需准备少量的辅食,用小汤匙一点点食物轻轻地送入宝宝的口里,让他自己慢慢吸吮、细细品味。
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4-6个月宝宝的2款泥状辅食

 

  注意事项:

  1、你必须非常小心,不要把汤匙过深地放入宝宝的口中,以免引起作呕,从此排斥辅食和小匙。>>>4-6个月宝宝的辅食营养谱

   2、开始时一次只喂一种新的食物,等宝宝适应后,再更换另一种新的辅食。辅食更换应选择由稀到稠、由细到粗。添加的量应由少到多,开始时一般不要量太多,要循序渐进。>>>宝宝不吃辅食怎么办

   3、在宝宝适应米粉、果汁和菜汤之后,可以给宝宝添加蛋白质类的食物了。首先应先给宝宝添加蛋黄泥。从喂食1/4的蛋黄开始,慢慢过渡到整只蛋黄。千万不要太早给他喂食蛋白,容易引起腹泻。>>>4-6个月宝宝的辅食营养单

 4、在他适应蛋黄后再开始添加豆类、鱼虾和肉类等食品,同时米糊类的食品也应该逐渐由稀到稠,过渡到泥状食品,然后再慢慢发展成稀饭、面条、馒头和切碎的蔬菜等。>>>4-12个月宝宝辅食制作方法

 自行制作辅食是最安全、卫生、可靠的,可以参考食品的营养价值给宝宝适当选择辅食,也可以与其他妈妈交流获取育儿心得,参考育儿饮食知识和辅食食谱,根据对自己宝宝的了解进行辅食添加。>>>1岁幼儿喜爱的多铁食谱

 

  下面是181育儿网小编为各位妈咪推荐的几类辅食食谱:

    1周岁后的饮食           4-6月宝宝辅食大全

    0-1岁宝宝辅食餐之粥谱             1到4个月婴儿添加辅食

    肉松软米饭—7-9月宝宝辅食        “80后”辅食喂养新理念

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